健康活用ガイド

今年の初めにカタログギフトから、体重体組成計を頂きました。あれから5ヶ月・・・・

毎日測定する事により、多少の変化があることをお知らせします。

私はかくれ肥満で、低体重とまではいかないのですが、体脂肪率がやや高く、

常に標準になるまではと思い、毎日測定している次第です。

体重は2~3kg減り、でもつい食べ過ぎるとすぐ増えてしまいます。

腹8分目はムズカシイですね!!!!

なんと言っても嬉しいのは体年齢が5歳若くなったことです。

実年齢より15歳も若いのは・・・・少し自慢にして良いでしょうか(\O・O/)

休みの日は常に運動をするように、心がけています。

GOLF・GOLF 卓球に スポーツジム

これでGOLFの腕もあがるといいのですが・・・

次回には、GOLF結果をお知らせしま~す。

by kyoko