美しい姿勢を保つために

こんばんは!鍼灸の鉄人です 人の筋肉には大きく分けると 重力と同じ方向に働く筋肉と 重力と反対の方向に働く筋肉(抗重力筋)があります 当然ながら 抗重力筋は常に 重力に逆らって頑張っているので 衰えやすくなります 例えば 膝を伸ばす時に使う ももの前面の筋肉(大腿四頭筋)が 衰えると 膝が曲がってきます 背すじを伸ばす時に使う 背筋が 衰えると 腰が曲がってきます その姿を想像してみて下さい 何歳...

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James Bond will return

こんにちは鍼灸の鉄人です! 遂にジェームズ・ボンドが帰ってきます 感無量です!!! この日をどれだけ待ったことか… 生きる希望が湧きます(笑) 歴代ボンドの ロジャー・ムーアやピアース・ブロスナンも かっこいいですが 個人的には 6代目の ダニエル・クレイグが一番ですね! 彼のように年をとりたいですね 前売りチケットを購入すると 『007』オリジナル携帯ストラップが ついてくるそうで...

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おくりびと

こんにちは!鍼灸の鉄人です ずーーーっと 観にいきたかった 『おくりびと』 やっと行けました 素晴らしい作品でした(;へ:) 死者を尊び 最高の姿で送り出す あんな風に 送られたら 遺族の方も 納得して 死を受け入れられるのかなーと 思いました それにしても 本木雅弘さんの 演技が素晴らしかったです 納棺の儀式の際の 所作がとても美しく 布のすれる音が とても心地よく聴こえ 陶酔しました( ̄▽ ̄)...

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私にとってトライアスロンって…

こんにちは!鍼灸の鉄人です 趣味は? と聞かれれれば 『トライアスロン!!!』 これは 14年間変わらないことです しかし 年齢とともに 生活における 位置づけは 変化します 学生時代は 狂ったように トレーニングしてました サラリーマン時代は 仕事との両立 サラリーマンアスリートとして 社内で有名になることが 目標でした そして今 トライアスロンとどう向きあうか 今後 自分にとっての 最も良いか...

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美しく老いる

こんばんは!鍼灸の鉄人です 今日は 予約の合間に ボランティアグループ『青い空の会』の 5周年のイベントに行ってきました 『美しく老いるために』というテーマの講演や 『スイートピー』『桜遊会』のみなさんの フォークダンスや 南京玉すだれなどを 観させて頂きました 60歳以上の方々とは 思えないくらい みなさん若々しく キレがありました いつまでも 好奇心を持ち続けることが 若さの秘訣だそうです 元...

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肩関節と股関節の関係 続き

こんにちは!鍼灸の鉄人です 肩関節と股関節の 機能的な連動 これは 肩を より大きく 動かすには 肩甲骨や鎖骨、脊柱の 動きも伴います そして 脊柱が動くとき 骨盤も 同時に動きます その時 骨盤と 大腿骨をジョイントする 股関節周囲の筋肉が 柔軟でなければ そこで 動きが 制限されて しまいます このように 構造的には 繋がりのない 2つの関節が 機能的に 繋がっている! これが 100%正しい...

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肩関節と股関節の関係

こんにちは!鍼灸の鉄人です スポーツ界では 肩関節と股関節の動きが重視され 肩関節の動きがいいと 股関節の動きがいいと よく言われます その逆も然りですが… イチロー選手は 動きの中での 肩関節と股関節の 連動がとてもいいそうです なぜ 肩関節と股関節が 関係あるのでしょうか??? これはあくまでも 自論ですが… あ! 患者さんがいらしゃいました ので 続きは また後日...

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異常現象!!!

こんにちは!鍼灸の鉄人です 外を走っていると 空気の匂い 草木 虫など 季節の移ろいを 感じますが 昨日は 蝉がないてました∑( ̄ロ ̄|||)なんと!? 昨日は暖かかったですが それにしても… 今頃 蝉がないているのは 異常ですね 今年は ゲリラ豪雨など 異常気象が目立ちましたが 自然界がおかしくなっている 走りながらそう感じました¥(◎日◎)¥ P.S.いよいよ世界最高峰の...

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観葉植物

こんばんは!鍼灸の鉄人です。 部屋に 2年前 院長に 買って頂いた 植物があるのですが 1つでは寂しいので もう1つ 買いました 部屋に緑があると 気分が 良いです 大事に 育てたいですヾ(@°▽°@)ノ

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スパトライアスロン

こんにちは!鍼灸の鉄人です 最近は 健康志向の高まりで いろんな形で スポーツを 楽しむようになっているようです スパトライアスロンもその1つ 山道を5.8キロ走り 温泉プールで200Mウォーキング 最後は浴衣を着て 桶を持ちながら2キロ走ります 終わったら ゆっくり温泉にはいって ビール飲んで… 肩肘はらずに 気軽に体を動かすことを 楽しめて いい企画ですね! 私はたぶん真剣に や...

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